パーソナルトレーニング

個別のオーダーメイド・トレーニングを提供致します。

・もっと体力や筋肉をつけたい
・今よりも理想の体型に近づきたい
・肩こりや腰痛を治したい
・運動不足を改善したい
・ゴルフの飛距離を伸ばしたい

など、日常生活の中で感じたことはありませんか?
筋力、骨格の歪み、姿勢の乱れ、食習慣、普段の運動量など
1人1人個人差は必ずあります。
その個人差が、誤ったトレーニング方法の実施や、効果を十分に発揮できないストレッチを行うことになり、「怪我をしやすい身体」「思ったように動けない身体」につながっていきます。
個人差のある身体の状態に合わせてプログラムを組み、的確なアドバイスや、必要な部位へのアプローチを行うことで、お客様の健康な身体づくりのサポートを致します。