今出来る健康づくりをやっていこう!!

外に出れないと、運動不足になってしまう?

 

体操をする親子のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

そんな事ありません!

 

外に出れなくとも、お家の中で体を動かすことができます!

運動不足の解消はランニングや筋力トレーニングだけではありません。

 

お家で出来る運動や運動神経を使った遊びを、今だからこそ行い

今出来るトレーニングで健康を保っていきましょう♬

 

Wonder pointではお家で出来る運動動画を投稿しています。

また、毎週水曜日は子ども向けにオンラインレッスンを配信しています。

 

今ならどなたでも無料で「わんぽん。」のレッスンを受けることが出来ます♬

 

興味ある方は [wonpon411@gmail.com] ここまでご連絡ください

TwitterやFacebookをやられている方は、そちらからDMでもかまいません!!

 

どうぞ、お待ちしています!!

 

 

【頭を使う!お家で運動遊び】

 

【20秒間動き続けろ!!!お家で出来る追い込みトレーニング】

雨が止んだあいまに!!
命を守る行動を!!!
ビオラ川崎 よろばた会