【水トレ】自分一人では気づけない事
こんにちは！トレーナーの神馬です。
皆さん最近調子はいかがですか？
私事ですがコロナ太りから解消されました。
約５ヶ月くらいで５ｋｇ痩せました、というか元にようやく戻りました（笑）
このまま維持できるように頑張りたいですね♪
さて今週のトレーニングは引き続き同じメニューで行いました。
ご夫婦を見ていると旦那さまは身体が柔い方で、奥さまの方が身体が固い様に感じられます。
以前からフォームを見ていると奥さまの方がやりづらそうにされていましたので、お伺いしてみたところ、やはりある部位に硬さを感じられるようです。
硬さの改善、またはフォーム修正をしてあげることによってやりずらさを解消できたりもします。
これがパーソナルの良いところですね！
自分のフォームが時には間違って行ってしまっている可能性もあるからです。
違う部位が効いているって事ありませんか？！
日頃からトレーニングをされている皆さま
見直しのためにパーソナルを受けられても損はないと思います。
この機会に是非お試しを!！
それでは今週はここまで！
また来週です。
お疲れさまでした。
