【水トレ】何歳からでも変われる

こんにちは!トレーナーの神馬です。

最近、コロナの第三派が来ようとしていますが、みなさんの周りは大丈夫でしょうか。

私の周りはお陰さまで大丈夫ですが、いつになく心配です。

 

今、ご自身で出来る予防を忘れず行っていきましょう。

今週のトレーニングは、引き続きメニューは変えずに行いました。

その動作の中でも、強度をつけたりつけなかったりと様子をうかがってやっています。

 

奥様が、猫背に加え膝も違和感を抱えているため

通常のトレーニング+普段ご自宅で簡単に出来る脚の強化トレーニングをやっていただいています。

 

歳を重ねても、いつまでも丈夫で歩いているようになりたくありませんか?

思い立った時がスタートですし、トレーニングは何歳からでも始められます。

ご自身の未来を想像してみましょう。

 

それではお話はここまで!

また来週です。

お疲れさまでした。

2018年12月28日 校舎ブログ \残り枠わずか!!/まだ間に合う!2019年4月入学最終受付中!!| 総合学園ヒューマンアカデミー東京校

About usを公開
【レッスン再会のご連絡】
運動神経が無いのは嘘!?