『身体のミカタ』免疫力アップのトレーニング

本日は東田公園コミュニティーハウスさくらで『身体のミカタ』イベントが開催されました!

 

少しずつ寒くなり空気が乾燥しはじめ、秋を感じさせられます。

寒さと乾燥は人にとっては、デメリットが多い

 

体を壊すきっかけになったり、インフルなどにかかってしまう子もいるかもしれません。

そうならない為に今のうちに免疫力を上げておきましょう!

 

免疫力を上げるためには必要なのは

運動・食事・休養

この3つを正しく習慣化し体を強い状態に保っていきましょう!!

 

免疫力を高めるために必要なポイントを改めて知る事が出来ました。

今年の秋も体を強く乗り越えましょう♫

診断】ウイルスから身を守るために…“免疫力”をチェック! | ananニュース – マガジンハウス

 

 

 

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