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【水トレ】姿勢が崩れる原因？2020-11-28こんにちは！ トレーナーの神馬です。 段々と寒くなってきて、朝の布団が気持ちいい今日この頃ですね。   […]
あの山を歩いて登ろう!!2020-11-16学生の頃は運動部に入っていて何ともなかったのに 社会人になってからカラダを動かす機会は少しずつ減っていき 駅の […]
【水トレ】何歳からでも変われる2020-11-11こんにちは！トレーナーの神馬です。 最近、コロナの第三派が来ようとしていますが、みなさんの周りは大丈夫でしょう […]
毎日のコンディショニング2020-11-09先日髪を切りに行きました！！ そこで、担当してくださった美容師さんから言われた事 髪は毎日の手入 […]
【水トレ】ストレッチポールで体を整える2020-11-04こんにちは！トレーナーの神馬です。 先週のトレーニングは中止になってしまいましたが 今週は無事に再開できました […]
『身体のミカタ』免疫力アップのトレーニング2020-10-31本日は東田公園コミュニティーハウスさくらで『身体のミカタ』イベントが開催されました！ 少しずつ寒 […]